My Pace, My Space

最近好懶散，自從MC走之後我都還沒去過IMA
應該說是連出門都懶，加上這學期課少，最高紀錄是三天沒出門
在學期中之前還維持每周去運動四天左右
但是眼看下個月就要拍婚紗了
減肥還是得持續
最近這幾天是執行不吃澱粉類
但沒有上個月那麼嚴格到水果都不吃
這次有吃一些小番茄，但是我最愛的香蕉還是被我拋棄了
上圖是我的今日晚餐

除此之外，因為之前在bookstore抽到ipad2還有50元的itune gift card
(可惜在我抽到之前我已經忍不住敗了一台)
所以我開始亂買app，其中一個就是calorie tracker
我覺得還蠻好用的，可以設定一周的減肥目標，然後程式就會給你一天可以攝取的量
依照活動量的不同，一天可以攝取的熱量也不同
然後記錄每天吃的熱量及消耗掉的熱量，當你輸入食物的時候，他會告訴你今天還剩多少的摳打可以吃
也可以記錄每天的體重變化
每天做記錄比較不會亂吃不該吃的東西

我覺得其實節食還是比較容易看到體重的變化，
之前幾乎天天去運動，吃的也不是很多
但是體重就是掉不下來
優點是即使體重的變化不大，大家還是覺得我瘦了
所以要改快恢復運動習慣啊